“Kesehatan adalah mahkota tak terlihat, dan tidak ada seorang pun yang
dapat melihatnya, kecuali mereka yang sakit.”
Olahraga termasuk suatu aktivitas yang penting bagi
tubuh kita. Banyak manfaat yang dihasilkan dengan berolahraga secara teratur.
Selain bentuk tubuh menjadi lebih indah dan sehat, olahraga dipercaya membangun
semangat untuk menjalani hari-hari yang sibuk. Rasulullah SAW adalah insan
mulia dengan riwayat sakit paling jarang. Beliau senantiasa dalam keadaan sehat
sekalipun melaksanakan tugas dakwah kerasulan yang teramat berat dan menguras pikiran
dan tenaga.
Berikut ini adalah beberapa cara hidup sehat yang selalu beliau amalkan:
1. Selalu bangun
sebelum subuh
2. Aktif menjaga
kebersihan
3. Tidak pernah makan
berlebihan
4. Gemar berjalan kaki
5. Tidak pemarah
6. Optimis dan tidak
berputus asa
7. Tidak pernah iri
hati
8. Pemaaf
Tidak ada komentar:
Posting Komentar